Tim Kuk müsahibəsində bezən zaman beynini necə "təmizlədiyi" barədə danışıb.

Bizimyol.info xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, elm adamları tərəfindən də təsdiqlənmiş üsul bir çoxumuz üçün kritikdir.

Çoxumuz günümüzün böyük bir hissəsini işdə keçiririk və belə demək mümkünsə, buna bağlı qalmırıq. Üstəlik, çoxumuz standart işlərdə çalışsaq da, istirahət etmək imkanımız yoxdur. Bununla belə, bəzilərimiz digərlərindən daha böyük işlər görür və daha çox təzyiq altında yaşamağa məruz qalır. Onlardan biri texnologiya nəhəngi “Apple”ın baş direktoru Tim Kukdur.

Tim Kukun personajını bəyənib-bəyənməməyiniz tamamilə sizin seçiminizdir. Ancaq etiraf etməliyik ki, 62 yaşlı Kuk 2,6 trilyon dollarlıq bir şirkətin idarə olunmasına cavabdehdir və şirkətin trayektoriyası üçün milyard dollarlıq investorlar qarşısında cavabdeh olmalıdır. Yaxşı, Tim Kukun necə rahatlaşdığını, başını necə təmizlədiyini heç düşünmüsünüzmü? Kuk "GQ" jurnalına müsahibəsində bu sualın cavabını verib.

"GQ"-ya verdiyi açıqlamada iş adamı istirahət etmək üçün təbiətlə iç-içə olduğunu və bunun ən yaxşı işlərdən biri olduğunu bildirir. Burada trekking kimi inkişaf etmiş təbiət fəaliyyətlərindən danışmırıq. Tim Cook hətta düz yeriməyin çox vacib olduğunu bildirir. Apple rəhbərinin fikri belədir.

Bu arada: Qeyd edək ki, Tim Kukun məsləhəti elmi ictimaiyyət tərəfindən də bəyənilir. 2020-ci ildə “International Journal of Environmental Research and Public Health” jurnalında dərc olunan məqaləyə görə, gəzinti narahatlıq və depressiya kimi əsas xəstəliklərin qarşısının alınmasında əsas rol oynayır. Bundan əlavə; Parklar, meşələr və ya çimərliklər kimi təbii ərazilərdə gəzməyin insanların əhval səviyyəsini yüksəltdiyi də araşdırmalarla sübut edilmişdir. Bir həftə ərzində 200-300 dəqiqəlik gəzinti həm bədəninizi, həm də ruhunuzu rahatladır.

Qadir, Bizimyol.info