Qarabağ Gündəm Cəmiyyət Hadisə Siyasət Dünya Sağlamlıq Sosial-İqtisadi
Məmnunluq ya da asılılıq... Tum çırtlamağa başlayanda istəsək də, niyə özümüzü dayandıra bilmirik?
Məmnunluq ya da asılılıq... Tum çırtlamağa başlayanda istəsək də, niyə özümüzü dayandıra bilmirik?

Maraqlı bir film izləyərkən və ya sevdiklərinizlə söhbət edərkən tum çırtlamaqdan ayrıla bilməyəcəyinizi fərq etmisinizsə, buyurun, bunun səbəbini sizə izah edəcəyik.

Bizimyol.info "webtekno"ya istinadən xəbər verir ki, bəzi qidaların qəribə bir sehri var, paketi bitirdikdən sonra nə qədər yediyimizi dərk edirik; İstəsək də, biz özümüzü saxlaya bilmirik.

Bu qidalarda ləpə aparıcı rol oynayır. Elə isə, sizcə, tum çırtlamağa başladıqdan sonra niyə dayana bilmərik?

Təəssüf ki, bəzi qidalar asılılıq yaradan xüsusiyyətlərə malikdir

Yeməkdən özümüzü saxlaya bilməməyimizin səbəbi bu asılılıq yaradan xüsusiyyətlərdə gizlidir. Tumun insanlara müsbət təsirləri olduğu da müşahidə edilmişdir. Özündə olan maqnezium psixi sağlamlığa müsbət təsir edən xüsusiyyətə malikdir.

Ola bilsin ki, bizi yaxşı hiss etdiyi üçün onndan ayrıla bilmirik, kim bilir. Beləliklə, əsl səbəblərə müraciət etdikdə, səbəblər nə ola bilər?

İlk növbədə dad və ətir

Tum kimi qəlyanaltılar dad qönçələrimizi doyurur, çünki onlar ümumiyyətlə duzlu və dadlıdır. Bu dadlar beynimizdəki mükafat mərkəzlərini stimullaşdırır və bizi daha çox yeməyə təşviq edir.

Xırtıldayan səs həm də qidanın fiziki quruluşu ilə əlaqəli olan faktura həzz verir. Bu xırıltılı hiss yemək təcrübəsini daha dadlı edir və davam etmək istəyinizi yaradır.

Avtomatik yemək davranışını göstəririk.

Tum kimi qidalar tez-tez avtomatik və şüursuz olaraq yeyilir. Nə qədər yediyimizin fərqində deyilik. Televiziya seyr edərkən və ya başqa bir şey edərkən, biz fərqinə varmadan dayanmadan yeməyə meyl edə bilərik.

Bəzi qidalar, xüsusilə yağ və şəkəri yüksək olan qidalar beynimizdə dopamin kimi nörotransmitterlərin ifrazını artırır. Bu, məmnunluq hissi yaradır və eni zamanda sizdə asılılıq hissini oyadır. Buna görə də tum yeyərkən onu yerə qoya bilmərik, amma yenə də porsiyalarınızı yoxlamaq faydalı ola bilər.

Qadir, Bizimyol.info

Son xəbərlər
Bütün xəbərlər »