Müxtəlif araşdırmalarla sübut olunub ki, yediyimiz tərəvəz və meyvələr avtomatik olaraq cazibəmizi artırır. Qəribə səslənir, amma bu qidaların tərkibində dərimizi qızıl kimi parladan bir maddə var. Bəs belə bir şey necə mümkündür?

Bizimyol.info xəbər verir ki, "webtekno"nun dəc etdiyi yazıda: "Həddindən artıq miqdarda yağlı qidaları, xüsusilə kartof qızartması kimi qidaları istehlak etdikdə dərimiz dərhal pisləşə bilər. Keçən gecə televizor qarşısında yediyimiz bütün o zərərli qidalar ertəsi gün sızanaq kimi görünə bilər. Lakin elə qidalar var ki, dərini korlamaqdansa gözəlləşdirə bilər. Əslində bu təsir o qədər böyükdür ki, hətta cazibəmizdə mühüm rol oynaya bilər. Belə bir şeyin necə baş verdiyini İngiltərədə aparılan araşdırmalar vasitəsilə izah edəcəyik",- deyə bildirilir.

Cəmi 6 həftə ərzində dəridə müsbət dəyişikliklər görmək mümkündür

İngiltərə Edinburq St. Endryu Universitetinin Tibb Fakültəsinin mütəxəssisləri yemək vərdişləri ilə bağlı araşdırmada 35 könüllüdən ibarət qrupdan istifadə ediblər. İştirakçılardan 6 həftə ərzində üzlərinə heç bir dəri vasitəsi sürməmələri, solaryumdan istifadə etməmələri, bronzerdən istifadə etməmələri və makiyaj etməmələri istənilib.

Cəmi 6 həftə ərzində ortaya çıxan nəticələr həqiqətən maraqlı olub. Məlum olub ki, daha çox yaşıl tərəvəz yeyən insanların dəri rəngi "daha canlı və parlaq" olub. Daha çox tərəvəz və meyvə istehlak edənlərlə müqayisədə, digər insanların dərisində "solğunluq və pisləşmə" olduğu aydın görünüb.

Üstəlik, bu, mövzu ilə bağlı yeganə nəticə deyildi. Yediyimiz tərəvəz və meyvələrin xarici görünüşümüzə əks olunduğu və cəlbediciliyimizi artırdığı da sübut edilib.

Ancaq bu nəticələr hər kəs üçün eyni qüvvəyə malik olmaya bilər.

Bənzər bir tətbiq ağ dərililərdən başqa yarışlarda və ya yaşlılarda həyata keçirildikdə fərqli nəticələr verə bilər. Bundan əlavə, tərəvəzlərin bişirilmə və yeyilmə üsulu karotinin miqdarına təsir edə bilər, ona görə də onların bişirilmə üsulu da mühüm amildir.

Araşdırma aparan ekspertlər; Tərəvəzlərin təkcə dərimiz üçün deyil, ümumi sağlamlığımız üçün də çox faydalı olduğunu vurğulayaraq, bu araşdırma sayəsində insanların daha yaxşı görünüş motivasiyası ilə sağlam qidalanmaya müraciət edə biləcəklərini proqnozlaşdırır.

Bəs tərəvəz və meyvələr dəri gözəlliyini necə artırır?

“Karoten” xüsusilə yerkökü, brokoli (kələmçiçəyi), lobya, çuğundur, balqabaq, ispanaq, kahı, kələm, cəfəri, bolqar bibəri kimi tərəvəzlərdə və qarğıdalı, qovun, alma, portağal, ərik, kivi, əncir, şaftalı, manqo, ananas kimi meyvələrdə olur.

Bu karotin maddəsi dəriyə təbii rəng qatmaq qabiliyyətinə malikdir. Üstəlik, "A" vitamini kimi metabolizə olunduğu üçün dərinin nəm balansını qorumağa kömək edir. Bununla məhdudlaşmır, dərinin günəşə qarşı müqavimətini artırır. Həmçinin, dərinin rənginin gözəlləşməsi və parlaqlığı avtomatik olaraq insanın cəlbediciliyinə təsir göstərir.

Karotinin digər faydaları:

• Antioksidant təsir yaradır.
• Göz sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
• İmmunitet sistemini gücləndirir.
• Ürək sağlamlığını dəstəkləyir.
• Xərçəng riskini azaldır.

Qadir, Bizimyol.info