Telefonlarımız hər dəqiqə bizimlədir. Səhər gözümüzü açan kimi baxdığımız, gecələr yerə qoya bilmədiyimiz texnologiya cihazdır. Röyalarımız əslində gün ərzində qarşılaşdığımız şeylərin, insanların və yerlərin bütünüdür. Bəs bədənimizin bir parçasına çevrilən telefonlarımız niyə yuxularımıza girmir?

Bizimyol.info "webtekno"ya istinadən xəbər verir ki, beynimizdən keçən və ya düşüncəmizi məşğul edən şeylərin elə həmin günün gecəsi yuxularımıza daxil olması ilə yaxşı tanışıq. Ancaq mobil telefonlara gəldikdə, bu, belə deyil.

Gündə az qala 12 saatı telefonlarımıza baxmağa sərf etsək də, niyə bu texnoloji cihaz xəyallarımıza heç vaxt daxil edilmir?

16.000-dən çox yuxunu təhlil edən tədqiqatçılar bu yuxularda telefonların həqiqətən çox nadir olduğunu başa düşdülər

Yayılma nisbəti qadınlarda 3,6%, kişilərdə isə 2,7% təşkil edib. Çünki telefon və kompüter kimi kommunikasiya texnologiyaları müxtəlif nəqliyyat vasitələri kimi bədənimizə birbaşa fizioloji təsir göstərmir.

Əslində yuxu görmənin bizim üçün nə demək olduğunu ifadə edən bir neçə yuxu nəzəriyyəsi var

Məsələn, bir nəzəriyyəyə görə, yuxu görməyimizin səbəblərindən biri yuxuların bizi potensial təhlükələrə məruz qoymasıdır.

Bu, gündəlik həyatımızda hər hansı təhlükəli hadisə ilə qarşılaşdığımız zaman hazır olmağımıza kömək edir. Bu təhlükələr fiziki ola bilər, təhlükədə qaçmaq kimi, emosional, kiminsə bizimlə toqquşması kimi və ya hər kəsin bizə baxması kimi sosial ola bilər.

Telefonlar fiziki təhlükə yaratmır, ancaq qısa mesaj və ya telefon danışığından emosional və sosial stress keçirə bilərik

Ancaq bu bir ehtimal olsa da, insanlar yuxulardakı stressin çoxunun telefondan istifadə ilə deyil, real həyatda baş verdiyini ümumiyyətlə bilirlər. Qısaca; Telefonlarımızdan asanlıqla qaça bilərik, lakin şəxsi təhlükədən qaçmaq daha çətindir.

Başqa bir nəzəriyyəyə görə, yuxular hər gün qarşılaşdığımız şəxsi təcrübələrə əsaslanır.

Məsələn, bir yerdə çox vaxt keçiririksə, o yer böyük ehtimalla xəyallarımıza girəcək və eyni şey sevdiyimiz insanlar üçün də keçərlidir. Beləliklə, bu nəzəriyyəyə görə, biz günü emal etmək üçün gündəlik təcrübələrimizi təsəvvür edirik və bu, uzunmüddətli və ya qısamüddətli yaddaşımızda məlumatları təşkil etməyə kömək edir.

Ancaq telefonlarımızda oxuduğumuz məlumat növü real həyat təcrübələrindən çox fərqlidir. Bu, məhz əsas məqamdır.

Oxuduğumuz kitabı təsəvvür etmək əvəzinə, o hekayənin içində olduğumuzu təsəvvür edirik. Yenə filmə baxmağı xəyal etməkdənsə, adətən həmin filmin hərəkətində olmağa üstünlük veririk. Yəni telefonlarımızdakı məlumatları təsəvvür etməkdənsə, dəqiq və tam olaraq yaşaya biləcəyimiz real həyatı yaşamağa üstünlük veririk.

Digər tərəfdən bir çox insan yuxu görərkən oxumaqda və vaxtı söyləməkdə çətinlik çəkdiyini bildirir

Yuxularda sözlər düzgün görünmür, saatın rəqəmləri və əqrəbləri qəribə şəkildə dəyişir. Əslində, telefonlarımız oxşar məlumatları göstərdiyi üçün zehnimiz bunu simulyasiya etməkdə çətinlik çəkə bilər. Bunun əvəzinə telefonlarımızdan əldə etdiyimiz təcrübələr real həyat vəziyyətlərinə köçürülür.

Xülasə; Yazılı bir əsəri oxumaq və ya saatın neçə olduğunu söyləmək kimi yuxu vəziyyətlərində beynimizin köçürməkdə çətinlik çəkdiyi bəzi məlumat növləri var. Telefonlarımızda oyaq olarkən əldə etdiyimiz bu təcrübələrin yuxulara deyil, real həyata inteqrasiya olma ehtimalı daha yüksəkdir, çünki bu, bizim üçün daha çox zehni stimullaşdırıcıdır və zehnimiz üçün onu simulyasiya etmək daha asandır.

Qadir, Bizimyol.info