Yeni bir araşdırma, 6 həftə ərzində gecə 90 dəqiqədən az yatmağın belə qadınlarda "tip 2" diabet riskini artırdığını ortaya qoyub.

Bizimyol.info xəbər verir ki, bu günə qədər aparılan tədqiqatlar göstərir ki, tam və ya qismən yuxu məhrumluğu qlükoza mübadiləsini pozur.

Bununla belə, Kolumbiya Universiteti tərəfindən aparılan və "Diabetes Care" jurnalında dərc edilən araşdırma, hətta 6 həftə ərzində gecə 90 dəqiqədən az yatmağın belə qadınlarda "tip 2" diabet riskini artırdığını ortaya çıxarıb. Araşdırmanın qadınlara yönəldilməsinin səbəbi qeyri-kafi yuxunun qadınların “kardiometabolik sağlamlığına” kişilərdən daha çox mənfi təsir göstərməsidir. Araşdırmada 11-i menopoza girmiş 38 qadına hər gecə 90 dəqiqə az yatmağa icazə verilib.

15 faiz artır

Bu çərçivədə, yatmaq vaxtını 1,5 saat təxirə salan və 6 həftə ərzində ümumi yuxu müddətini 6 saata endirən qadınlarda taxılan cihazlarla insulin, qlükoza və bədən yağları ölçülüb. Araşdırmanın sonunda məlum olub ki, hətta gündəlik yuxunu 90 dəqiqə qısaltmaq belə insulin müqavimətini artırır və diabet riski yaradır.

Subyektlərin insulin müqaviməti ümumilikdə 15 faiz, menopauzada olan qadınlarda isə 20 faiz artıb. Araşdırma rəhbəri Mari-Pierre ST-Onge: “Qadınlar uşaq dünyaya gətirmə, uşaq böyütmə və menopoz səbəbiylə həyatları boyu yuxu itkisi ilə üzləşə bilər. Ancaq hətta yüngül yuxu çatışmazlığı diabet riskini yaradır. Hər gecə kifayət qədər yuxu almaq, xüsusən də menopauzadan sonrakı qadınlarda qan şəkərinə nəzarət edərək "tip 2" diabet riskini azaldır”.

Erkən nəzarət həyati əhəmiyyət kəsb edir

Diabetlə Yaşayan Dərnəyinin prezidenti Prof. Dr. Şehnaz Karadeniz "14 Noyabr Dünya Diabet Günü" münasibəti ilə bu məlumatları paylaşıb: “Şəkərli diabet mədəaltı vəzi tərəfindən ifraz olunan insulin hormonunun kifayət qədər ifraz olunmaması və ya tamamilə ifraz olunmaması və ya orqanizm tərəfindən istifadə oluna bilməməsi nəticəsində yaranan xəstəlikdir. Diabetin gedişində qan şəkərinə erkən nəzarət çox vacibdir. Uzun müddətli hiperglisemiya bütün orqanlara qısa və ya uzunmüddətli ziyan vurur. Bu orqan zədələrinin qarşısını almaq üçün qan şəkərinə nəzarəti mümkün qədər erkən qurmaq və sabit saxlamaq çox vacibdir."

Gözləri 30 yaşa qədər qocalda bilər

Stanford Universitetinin apardığı və "Cell" jurnalında dərc edilən araşdırmada diabet xəstələrinin gözlərinin daha tez qocaldığı məlum olub. Prof. Vinit Mahajan: “Şəkərli diabet kimi xəstəliklərin gözün bioloji yaşını 30 yaşa qədər sürətləndirdiyini aşkar etdik. Bizim göz saatımız bədənin müxtəlif sürətlə yaşlanan digər orqanlarından daha həssasdır", - deyə bildirib.

“İldə 2 min uşağa diaqnoz qoyulur”

Dr. Büşra Süzen Celbek uşaqlarda şəkər xəstəliyinə diqqət çəkərək: “Səhiyyə Nazirliyinin məlumatına görə, Türkiyədə hər il orta hesabla 2 min uşaq şəkərli diabet xəstəliyinə tutulur. "Tip 1" diabet insulin hormonunun ifrazının pozulması və ya daha tez-tez onun olmaması ilə baş verir və insulinin istifadəsi məcburidir. "Tip 2" diabet piylənmənin çoxalması ilə artır. Qeyri-sağlam qidalanma və oturaq həyat tərzi "tip 2" diabet riskini artırır", - deyə bildirib.

Qadir, Bizimyol.info