Qarabağ Gündəm Cəmiyyət Hadisə Siyasət Dünya Sağlamlıq Sosial-İqtisadi
"Dərini zərərli şüalardan həm xaricdən, həm də daxildən qorumaq lazımdır"
"Dərini zərərli şüalardan həm xaricdən, həm də daxildən qorumaq lazımdır"

Gözəl dəri üçün A və C vitaminləri qəbul etməlisiniz. Bizimyol.info xəbər verir ki, bu barədə terapevt, dermatoloq Natalya Andrianova danışıb.

Onun sözlərinə görə, yayda həddindən artıq qaralma sərbəst radikalların sayının artmasına səbəb ola bilər. "Eyni zamanda antioksidantlarımız çatışmırsa, oksidləşdirici stresə məruz qalma riski var. Bu zaman  dəri daha sürətli qocalmağa, yaş ləkələrinin meydana gəlməsinə və hətta xoş və ya bədxassəli yeni törəmələrə meylli olur",- deyə o bildirib.

Həkim qeyd edib ki, dərini zərərli günəş şüalarının təsirindən təkcə xaricdən losyon və kremlərin köməyi ilə deyil, həm də daxildən vitamin qəbul etməklə qorumaq lazımdır.

Astaksantin

Dermatoloq  bildirib ki,  bu vitamin əsasən dəniz həyatında, məsələn, Haematococcus Pluvialis mikroyosunlarında rast gəlinən parlaq qırmızı piqmentdir.

Astaksantin qocalma prosesini yavaşladır, hüceyrələrin yenilənməsi və bərpası proseslərini başladır, həmçinin yaş ləkələrinin görünüşü ilə mübarizə aparır.

Koenzim Q10

Coenzyme Q10 sağlam dəri üçün vacib bir vitamindir. Həkimin qeyd etdiyi kimi, o, bədəni sərbəst radikalların mənfi təsirlərindən qorumağa kömək edir və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.

Vitamin E

Dermatoloqa görə tokoferol və ya E vitamini də antioksidant vitamindir. Dərini UV şüalarının təsirindən qoruyur, normal hüceyrə tərkibini bərpa edir və dermisi toksinlərdən təmizləyir.

Vitamin C

Dermatoloqun fikrincə, C vitamini melatonin istehsalını tənzimləyir. Bundan əlavə, askorbin turşusu təbii cavanlaşma və dəri tonunun bərpası üçün kollagen liflərinin istehsalını tənzimləyir.

Vitamin D

Andrianovanın sözlərinə görə, D vitamini güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və orqanizmin vaxtından əvvəl qocalması ilə mübarizə aparmaq üçün lazımdır.

Vitamin A

Bu vitamin, ekspertin fikrincə, cavanlaşdırıcı komponent kimi çıxış edir, həmçinin dərinin erkən qocalma riskini azaldır, dərini sıxır və hamarlaşdırır.

İlahin, Bizimyol.info

Paylaş »
Son xəbərlər
Bütün xəbərlər »