Qarabağ Gündəm Cəmiyyət Hadisə Siyasət Dünya Sağlamlıq Sosial-İqtisadi
Kivini qabıqlı yeyin - Səbəbi...
Subtropik meyvə olan kivi ölkəmizdə də becərilir və istifadə edilir.

Medicina.az kivi meyvəsinin insan orqanizmi üçün faydalarından söz açır:

Kivi aşağı kaloriyə malikdir. 1 ədəd orta ölçülü kivinin çəkisi 100 qr-dır. Onun tərkibində su, zülal, yağ, karbohidrat mövcuddur. Onun enerji dəyəri 48 kkal təşkil edir. Tərkibində bol miqdarda lif var. Bu meyvənin tərkibində C, D, А, В1, В2, РР, В6, В 12, Е, К1 vitaminləri mövcuddur.

Həmçinin kivinin tərkibində kalium, kalsium, maqnezium, dəmir, sink, antiokasidantlar, fosfor, pektin üzvi turşular, flavonoidlər də var. Kivinin əsasən də qabıqlarında lətindən çox antioksidant maddələr mövcuddur. Buna görə də, kivini yaxşı olardı ki, üzərindəkı tükcüklərindən yaxşıca təmizləyərək qabıqlı halda yeyəsiniz. Bu həm də sizin bağırsağınızın fəaliyyətini də bərpa edərək qəbizliyi və həmçinin də disbakteriozu aradan qaldıracaq.

Paylaş »
››› Ukrayna təsdiqlədi: “Bayraktar”la hücuma keçib
››› Zibil qabından tapdığı 70 min dolları sahibinə qaytardı, cüzi mükafat aldı
››› İndoneziyadan olan ata oğluna qəribə ad qoyub
››› Test imtahanlarında bəzi fənlər dəyişdirilir
››› Azərbaycanda son sutkada koronavirusa yoluxanların sayı açıqlandı
››› "SinoVac peyvəndindən 3-5 ay sonra yenidən yoluxurlar"
››› Ukrayna Dombasda ilk dəfə “Bayraktar” pilotsuz təyyarəsindən istifadə edib
Son xəbərlər
Bütün xəbərlər »